スクワットマシーン


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注文したら1週間で届きました。本体とサウナスーツ、サウナベルトもついて大変便利です。
早速やってみましたが太ももやばくきついですし、腹筋も力はいるので継続すれば徐々に痩せていくのかなと信じています。

スクワットを効果的に行う為の条件はまず、正しい姿勢、次は正しい負荷量、そして規則的反復等少し難しいですが、体筋量の70%は下半身にあって筋力由来の代謝活性化にはスクワットは最善ということで理解しました。ここで実現するのに本商品は最適補助器具であることなので購入しました。BAT細胞活性化との併用は最高なので早速使ってみました。
毎日1分を使って1分でスクワット30回くらいになり、正しい姿勢でスクワットをして、時間を測ると前腿がガクガクなりましたので、これは効きそうですね。
お腹に意識を入れないと、基本スクワットでは腹筋までは鍛えられないと思いますが、添付の説明書には、基本スクワットの他に、初級から上級までのエクササイズが載ってありますので、慣れてきたらチャレンジしてみます。

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